Kanepiseemned on krõmpsuv Omega-3 rasvhapete, valgu, kiudaine, mineraalainete lisand toitudele. Maitse meenutab pähklit. Töötlemata, sobivad idandamiseks. Röstides muutuvad popkorni-maitseliseks. Lisada 1-2 spl pudrule, smuutile, salatile, küpsetistele, leivataignasse jne. Ei sisalda allergeene. 100g sisaldab keskmiselt: Energiasisaldus 1960 kJ / 474 kcal Rasvad 35,5g, Küllastunud rasvhapped 3,3g, Monoküllastumata rasvhapped 3,9g, Polüküllastumata rasvhapped 27,7g Süsivesikud 27,6g suhkrud 0g, Valgud 24,8g Sool 3g Kiudained 27,6g Vitamiin E 90mg (750%)* Kaltsium Ca 145mg (18,1%)*, Magneesium Mg 483mg (128,8%)* Raud Fe 14mg (100%)* *keskmine täiskasvanu võrdluskogus.

KANEPISEEMNETEGA KARASK
Klopi 1 muna 1spl suhkruga kergelt vahtu. Sega juurde 200g kohupiima ja seejärel 2,5dl toasooja piima. Sulata 50g või ja lisa ka see kohupiimamassi hulka. Sega omavahel 2,5dl odrajahu, 1dl nisujahu, 0,5tl soodat, 1 tl sool, 6 spl kanepiseemneid ja lisa taigna hulka. Aseta taigen kandilisse keeksivormi, raputa kergelt peale kanepiseemneid ja küpseta 40 minutit 180 kraadi juures, Suhkru asemel võid lisada ka mett. Ahjust välja võttes kata karask rätikuga, aga ära mässi seda liiga tihedalt ümber.