- Christian Lumiste prioriteet on tutvustada inimestele erinevaid sportimis/liikumisharrastuse võimalusi + naturaalse toidu valmistamise lihtsaid viise = täisväärtuslik elukaar ilma ravimiteta ! Võta ühendust christian@esitaomamaitse.ee.
- Christian Lumiste on EOK poolt tunnustatud liikumis harrastuse treener (kutsetunnistus nr.205009), Transpordiameti poolt tunnustatud Jetijuhtide koolitaja ja eksamineerija spordiklubis Seasick MTÜ
- Minust võib kasu olla Sinule treenerina kus iganes- jõusaalis, kodus, looduses, merel! Toit ja toitumine on faktorid, mis mõjutavad oluliselt treeningu efektiivsust ja sportlikku saavutusvõimet. Oluline on mitte üksnes toidu kogus, vaid ka selle optimaalne toitaineline koostis. Loe rohkem…
- Mina oma treening meetoditega tagan Sinule hea tervise südame-veresoonkonnale, hingamissüsteemile, organite ja süsteemide töövõime tõus.
- Luban sulle mitmekülgse kehalise arengu üldisele töövõimele/koormustaluvusele, taastumine organismi toetava toitumisega! Mina vastutan 100% oma treenerina planeeritud tegevuste eest, mis fikseeritud treener Christian Lumiste treeningu kursuse kliendi leping ja küsimustik kliendi terviseandmed.
- Minult saad toidu valmistamise praktilisi koolitusi tellida kodus, looduses (Soomes, Eestis) üksikisikutele, paaridele, gruppidele, tähtpäevadele. Omandad oskuse lihtsa, soodsa, maitsva igapäevatoidu tegemiseks. Kõik vaialikud toitained süsivesikud, rasvad, valgud, vitamiinid-mineraalained saad igapäeva toiduga! Tänu sellele säästad oma närve ja raha! Kindlasti vaata retsepte ja toidu valmistamise videod mis saadaval erinevate toodete juures.
Kui soovid naturaalset toitu,
treener Christian Lumiste on abiks!
Kas tead, mida tähendab BMI?
Lühend BMI (Body Mass Index) ehk KMI (kehamassiindeks) on suurus, mis väljendab kehakaalu ja pikkuse suhet. Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) kasutab seda hindamaks kas oled normaal-, ala- või ülekaalus.
