Kanepiõli on suure oomega-3 rasvhapete sisaldusega. Sisaldab ALFA-linoleenhapet (ALA) 22,8g/100g kohta, mis aitab hoida normaalset vere kolesterooli taset. Kasulik toime avaldub, kui päevas tarbitakse 2g ALA-d. Võtta 1spl päevas (19g). Maitse meenutab pähklit. Külmpressitud, rafineerimata. Ei sobi kuumutamiseks! Hea salatile, smuutile, määrdevõile, püreesupile, pudrule, jogurtile, pestole, kastmele, nahale, juustele.