- Christian Lumiste prioriteet on tutvustada inimestele erinevaid sportimis/liikumisharrastuse võimalusi + naturaalse toidu valmistamise lihtsaid viise = täisväärtuslik elukaar ilma ravimiteta ! Võta minuga otse ühendust christian@esitaomamaitse.ee
- Christian Lumiste on EOK poolt tunnustatud liikumis harrastuse treener (kutsetunnistus nr.205009)
- Toit ja toitumine on faktorid, mis mõjutavad oluliselt treeningu efektiivsust ja sportlikku saavutusvõimet. Oluline on mitte üksnes toidu kogus, vaid ka selle optimaalne toitaineline koostis.
- Minust võib kasu olla Sinule treenerina kus iganes- jõusaalis, kodus, looduses, merel !
- Mina oma treening meetoditega tagan Sinule hea tervise ( südame-veresoonkonnale, hingamissüsteemile, organite ja süsteemide töövõime tõus ), mitmekülgne kehaline areng üldisele töövõimele/koormustaluvusele, taastumine õige toitumisega ! Mina vastutan 100% oma treeneri tegevuste eest, mis fikseeritud liikumis harrastuse treener Christian Lumiste liikumiskava-toidu treeningu kursuse kliendi leping ja küsimustik kliendi terviseandmed.
- Minult saad toidu valmistamise koolitusi tellida ( Soomes, Eestis ) üksikisikutele, paaridele, gruppidele, tähtpäevadele. Omandad oskuse lihtsaks, soodsaks, maitsvaks igapäevatoiduks. Kõik vaialikud toitained, vitamiinid, mineraalained saad igapäeva toiduga ! Kindlasti vaata retsepte ja toidu valmistamise videod mis saadaval erinevate toodete juures.
Kas tead, mida tähendab BMI?
Lühend BMI (Body Mass Index) ehk KMI (kehamassiindeks) on suurus, mis väljendab kehakaalu ja pikkuse suhet. Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) kasutab seda hindamaks kas oled normaal-, ala- või ülekaalus.
